Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 14.08.2019

Col de ChamrousseCyclotourisme

Par La Perrérée, le Pinet d'Uriage, les Séglières.
Actions
3D
72.2 km
+1616 m/-1611 m
03:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

72.18 km
11141 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1616 m
1611 m
1792 m
225 m
825 m

Date et durée

14 août 2019
10:19
14 août 2019
13:28
03:09:16
03:05:11
00:04:05

Vitesses et denivelés horaires

23.4 km/h
Détail »

60.8 km/h
au km 40.6

942 m/h
1h37m18s

-2926 m/h
0h30m55s

Fréquence cardiaque

28 bpm
170 bpm

127 bpm
59% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:20:33FC1♡ 45-137Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:47FC2♡ 137-156Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:20:08FC3♡ 156-168Tempo - 1 à 2 heure00:00:09FC4♡ 168-176Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

192 Watts
3h05m11s

2045 Cal
663 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3250 - 99 w00:09:16100 - 149 w00:10:28150 - 199 w00:14:42200 - 249 w01:09:05250 - 299 w00:52:48300 - 349 w00:02:32

Zones de puissance

00:26:28Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:35:02Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:45:33Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:45:14Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:09:49Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:17Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s327 watts (-370 watts par rapport au max théorique)1m314 watts (-209 watts par rapport au max théorique)2m300 watts (-130 watts par rapport au max théorique)5m278 watts (-83 watts par rapport au max théorique)10m276 watts (-47 watts par rapport au max théorique)20m271 watts (-26 watts par rapport au max théorique)40m266 watts (-12 watts par rapport au max théorique)1h252 watts (-13 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 292 fois et téléchargée 26 fois depuis le 14.08.19 13:50
214375101 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/Pz6dvDMemv
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER