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joulik le 30.04.2015

2015-04-30 Tour du Grand Ratz (Course à pied)

10km
538m
01:45
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Magnifiques point de vue sur Voironnais et cluse de l'Isère

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.35 km
1264 pts
6 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
538 m
528 m
943 m
492 m
715 m

Date et durée

30 avril 2015
11:52
30 avril 2015
13:38
01h45m30s
1h43m25s
00h02m05s

Vitesse et denivelés horaires

6 km/h
Détail »

11.8 km/h
au km 9.2

715 m/h
0h42m24s

-700 m/h
0h40m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
1h43m25s

654 Cal
379 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:21:0950 - 99 w00:43:02100 - 149 w00:17:10150 - 199 w00:08:31200 - 249 w00:07:48250 - 299 w00:05:45300 - 349 w00:01:49+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s365 watts1m342 watts2m297 watts5m259 watts10m226 watts20m179 watts40m168 watts1h134 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Pommiers-la-Placette · Les plus belles randonnées autour de Pommiers-la-Placette
https://www.visugpx.com/PxvDYOazE5
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