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2021_10Cyclotourisme

le 15/07/2021
Actions
58 km
+885 m/-867 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

57.57 km
3212 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
884 m
868 m
2038 m
1205 m
1570 m

Date et durée

15 juillet 2021
10:17
15 juillet 2021
15:13
04:56:11
02:52:33
02:03:38

Vitesses et denivelés horaires

20 km/h
Détail »

202.3 km/h
au km 29.3

524 m/h
1h14m12s

-2169 m/h
0h16m29s

Fréquence cardiaque

56 bpm
151 bpm

113 bpm
44% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:36:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:19:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

159 Watts
2h52m33s

1572 Cal
547 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:1550 - 99 w00:12:16100 - 149 w01:09:39150 - 199 w00:46:12200 - 249 w00:08:37250 - 299 w00:07:45300 - 349 w00:01:27+ 350 w00:10:25

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s782 watts1m779 watts2m776 watts5m762 watts10m734 watts20m652 watts40m528 watts1h453 watts

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3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret 3536OT - Briancon/Serre-Chevalier/Montgenevre
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