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Actions 3D 7.9 km
+102 m/-103 m
00:52
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Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 7.88 km
717 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
101 m
104 m
161 m
127 m
142 m
Date et durée 15 février 2022 10:24
15 février 2022 11:21
00:57:06
00:52:26
00:04:40
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
10.7 km/hau km 7.6
406 m/h0h07m26s
-430 m/h0h04m03s
km Temps Vitesse Pause 1 06'34" 9.1 km/h 2 06'36" 9.1 km/h 3 06'32" 9.2 km/h 4 06'28" 9.3 km/h 5 06'25" 9.4 km/h 04'40" 6 06'55" 8.7 km/h 7 07'22" 8.1 km/h
Fréquence cardiaque 98 bpm
176 bpm
162 bpm85% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:01:11 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:05 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:26:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:19:37 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:03:47 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts0h52m26s
285 Cal326 Cal/h
Intervalles de puissance 50 - 99 w 00:36:05 100 - 149 w 00:09:31 150 - 199 w 00:04:29 200 - 249 w 00:00:40 250 - 299 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 259 watts 1m 228 watts 2m 162 watts 5m 140 watts 10m 116 watts 20m 113 watts 40m 100 watts 1h 93 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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