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VTT entre Louviers et Tostes (VTT)

parcours selon une trace trouvée sur internet,nous l'avons faite à l'envers et petite modif à un endroit pour couper sans rentrer dans Louviers au km 22.
puis un retour par la route(pour cause d'un pneu coupé par les silex) à partir du km 26 jusqu'au parking où étaient les voitures.
Options
30km
+467m/-474m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Segments

Association des segments

Details

Rando très boueuse ce qui l'a rendue un peu difficile par endroit.

2 crevaisons et un pneu coupé

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Length and number of waypoints

30.37 km
1238 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
466 m
475 m
185 m
70 m
142 m

Date et durée

12 avril 2016
09:57
12 avril 2016
13:34
03h37m39s
2h37m32s
01h00m07s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

42.5 km/h
au km 23.3

426 m/h
0h50m27s

-857 m/h
0h25m49s

Fréquence cardiaque

151 bpm
151 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:36:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
2h37m32s

646 Cal
246 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:20:0450 - 99 w00:26:12100 - 149 w00:22:36150 - 199 w00:16:26200 - 249 w00:08:11250 - 299 w00:03:16300 - 349 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m278 watts2m257 watts5m218 watts10m189 watts20m124 watts40m111 watts1h94 watts

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Itinéraires VTT autour de Tostes · Les plus belles randonnées autour de Tostes
https://www.visugpx.com/PmHAMDl9qj
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Forêt de Bord   Louviers (2012OT)