Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
Admin le 15.11.2020

Charmant SomCyclotourisme

Avec mon caddie, pour faire du ramassage essentiel en prévision de l'hiver : champignons essentiels, racines essentielles, pissenlits essentiels.
Actions
3D
45.3 km
+1569 m/-1542 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

45.29 km
7690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1568 m
1543 m
1677 m
361 m
983 m

Date et durée

15 novembre 2020
10:00
15 novembre 2020
12:39
02:38:41
02:30:21
00:08:20

Vitesses et denivelés horaires

18.1 km/h
Détail »

61.4 km/h
au km 41.6

918 m/h
1h40m29s

-2665 m/h
0h33m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
2h30m21s

1378 Cal
550 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:04:2850 - 99 w00:04:52100 - 149 w00:07:27150 - 199 w00:14:13200 - 249 w01:15:45250 - 299 w00:06:56300 - 349 w00:02:13+ 350 w00:01:06

Zones de puissance

00:19:30Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:56:30Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:30:45Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:05:27Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:03:21Z5281-331 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:01:27Z6332-477 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)75w150w225w300w375w450ww30s458 watts (-239 watts par rapport au max théorique)1m421 watts (-101 watts par rapport au max théorique)2m309 watts (-121 watts par rapport au max théorique)5m300 watts (-60 watts par rapport au max théorique)10m255 watts (-68 watts par rapport au max théorique)20m239 watts (-58 watts par rapport au max théorique)40m233 watts (-46 watts par rapport au max théorique)1h223 watts (-42 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 248 fois et téléchargée 24 fois depuis le 15.11.20 12:43
160309110 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/PlcJBQfwrb
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER