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FestiBike 2019 48 KmsVTT

Rando Festi Bike 2019 VTT 48 Kms.
Attention, il y a une petit erreur au Km 34 : aller-retour inutile en direction de la D4.
Actions
47 km
+1144 m/-1132 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

46.93 km
4323 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1143 m
1133 m
284 m
152 m
216 m

Date et durée

12 mai 2019
08:26
12 mai 2019
13:55
05:29:26
04:44:05
00:45:21

Vitesse et denivelés horaires

9.9 km/h
Détail »

39.6 km/h
au km 40.8

472 m/h
2h11m05s

-1133 m/h
0h54m02s

Fréquence cardiaque

76 bpm
149 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:16:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:37FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
4h44m05s

1241 Cal
262 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:37:5250 - 99 w00:52:47100 - 149 w00:37:42150 - 199 w00:45:30200 - 249 w00:17:30250 - 299 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s260 watts1m246 watts2m218 watts5m208 watts10m196 watts20m170 watts40m148 watts1h143 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lacroix-Falgarde · Les plus belles randonnées autour de Lacroix-Falgarde
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2043ET - Toulouse / Forêt de Bouconne 2044SB - Muret / Saint-Lys 2144SB - Ramonville-Saint-Agne / Villefranche-de-Lauragais