Rando Festi Bike 2019 VTT 48 Kms.
Actions 3D 46.9 km
+
1144 m
/-1132 m 04:44
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Longueur et nombre de points 46.93 km
4323 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1143 m
1133 m
284 m
152 m
216 m
Date et durée 12 mai 2019
12 mai 2019
05:29:26
04:44:05
00:45:21
Vitesses et denivelés horaires 9.9 km/hDétail »
39.6 km/hau km 40.8
472 m/h2h11m05s
-1133 m/h0h54m02s
km Temps Vitesse Pause 1 03'27" 17.4 km/h 2 06'16" 9.6 km/h 3 05'06" 11.8 km/h 4 08'06" 7.4 km/h 5 06'25" 9.3 km/h 6 04'21" 13.8 km/h 7 04'14" 14.1 km/h 04'33" 8 03'32" 17 km/h 9 04'53" 12.3 km/h 10 06'17" 9.6 km/h 11 04'10" 14.4 km/h 12 07'43" 7.8 km/h 13 03'31" 17.1 km/h 14 03'18" 18.1 km/h 15 03'51" 15.6 km/h 04'55" 16 03'30" 17.1 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 17'50" 3.4 km/h 04'31" 19 08'22" 7.2 km/h 12'18" 20 03'05" 19.5 km/h 21 06'54" 8.7 km/h 22 04'37" 13 km/h 23 04'58" 12.1 km/h 24 05'53" 10.2 km/h 25 03'01" 19.9 km/h 26 10'06" 5.9 km/h 07'05" 27 07'31" 8 km/h 28 06'47" 8.8 km/h 29 08'02" 7.5 km/h 30 04'56" 12.2 km/h 31 11'29" 5.2 km/h 32 03'31" 17.1 km/h 33 02'28" 24.3 km/h 34 03'21" 18 km/h 35 13'58" 4.3 km/h 36 06'31" 9.2 km/h 37 15'34" 3.9 km/h 38 08'55" 6.7 km/h 01'47" 39 06'28" 9.3 km/h 06'07" 40 03'35" 16.8 km/h 41 05'06" 11.8 km/h 04'05" 42 07'02" 8.5 km/h 43 05'48" 10.3 km/h 44 02'55" 20.5 km/h 45 04'39" 12.9 km/h 46 05'58" 10.1 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
149 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:16:43 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 76 Watts4h44m05s
1241 Cal262 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:37:52 50 - 99 w 00:52:47 100 - 149 w 00:37:42 150 - 199 w 00:45:30 200 - 249 w 00:17:30 250 - 299 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 260 watts 1m 246 watts 2m 218 watts 5m 208 watts 10m 196 watts 20m 170 watts 40m 148 watts 1h 143 watts
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