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Sainte-Croix-Volvestre Tourtouse Montardit Contrazy - BoucleVTT

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46 km
+1240 m/-1239 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

45.82 km
6780 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1239 m
1240 m
692 m
300 m
454 m

Date et durée

27 mars 2022
09:06
27 mars 2022
12:46
03:39:39
03:19:43
00:19:56

Vitesses et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

47.9 km/h
au km 42.9

800 m/h
1h22m54s

-1510 m/h
0h43m38s

Fréquence cardiaque

90 bpm
153 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:42:37FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:56:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:14FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

116 Watts
3h19m43s

1335 Cal
401 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:4050 - 99 w00:22:04100 - 149 w00:22:22150 - 199 w00:25:22200 - 249 w00:30:25250 - 299 w00:18:34300 - 349 w00:06:07

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s351 watts1m341 watts2m329 watts5m292 watts10m243 watts20m207 watts40m182 watts1h173 watts

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2046SB - Le Mas-d'Azil / Sainte-Croix-Volvestre 2047OT - Saint-Girons / Couserans
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