Du concentré de MDL, sentiers classiques pour passer de Pollionnay à Courzieu, très belle ascension pour aller profiter de la vue à Barmont, et retour ludiques par les singles typés DH tracés par les locaux ( et susceptibles d'évolution au fil des ans) ..avec plein de possibilités de variantes autour du Rizoud
Pas de portage, possiblement quelques poussages dans la caillasse
Activelog brute D+ enregistré avec Orégon 700 = 1258D+
Pour les répétiteurs: ne pas louper le départ d'1 petit passage amusant qui démarre entre 2 maisons dans Courzieu et permet de prendre un mini single en balcon que j'adore...
Options 35km
+1351m/-1345m
04:00
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Length and number of waypoints 34.82 km
3134 pts
Elevation and altitude calculated without threshold and without smoothing
1350 m
1345 m
890 m
385 m
674 m
Date et durée 04 juillet 2020 09:36
04 juillet 2020 14:19
04h43m01s
3h53m14s
00h49m47s
Vitesse et denivelés horaires 9 km/hDétail »
32.4 km/hau km 33.9
577 m/h1h55m50s
-925 m/h1h12m26s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'24" 13.6 km/h 01'31" 2 04'54" 12.3 km/h 3 04'03" 14.8 km/h 4 04'13" 14.2 km/h 5 07'30" 8 km/h 6 07'23" 8.1 km/h 7 06'00" 10 km/h 8 05'24" 11.1 km/h 9 04'21" 13.8 km/h 10 09'26" 6.4 km/h 11 03'14" 18.6 km/h 12 05'35" 10.8 km/h 03'34" 13 05'57" 10.1 km/h 14 08'46" 6.8 km/h 15 08'14" 7.3 km/h 01'34" 16 11'10" 5.4 km/h 01'37" 17 07'36" 7.9 km/h 18 10'28" 5.7 km/h 19 12'10" 4.9 km/h 20 08'47" 6.8 km/h 21 05'22" 11.2 km/h 22 05'01" 12 km/h 23 03'35" 16.7 km/h 24 10'07" 5.9 km/h 25 05'02" 11.9 km/h 39'29" 26 04'38" 13 km/h 27 06'43" 8.9 km/h 01'55" 28 04'55" 12.2 km/h 29 08'08" 7.4 km/h 30 06'12" 9.7 km/h 31 05'22" 11.2 km/h 32 10'49" 5.5 km/h 33 09'45" 6.2 km/h 34 05'33" 10.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 100 Watts3h53m14s
1341 Cal345 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:30:05 50 - 99 w 00:28:48 100 - 149 w 00:24:59 150 - 199 w 00:30:11 200 - 249 w 00:29:53 250 - 299 w 00:16:29 300 - 349 w 00:02:23 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 337 watts 1m 325 watts 2m 297 watts 5m 259 watts 10m 239 watts 20m 220 watts 40m 177 watts 1h 152 watts Plus Affiché 359 fois, téléchargé 50 fois
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