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2020 07 04 PLNY CRZ que du bon dans les MDL K35 D1250 (VTT)

Du concentré de MDL, sentiers classiques pour passer de Pollionnay à Courzieu, très belle ascension pour aller profiter de la vue à Barmont, et retour ludiques par les singles typés DH tracés par les locaux ( et susceptibles d'évolution au fil des ans) ..avec plein de possibilités de variantes autour du Rizoud
Pas de portage, possiblement quelques poussages dans la caillasse
Activelog brute D+ enregistré avec Orégon 700 = 1258D+
Pour les répétiteurs: ne pas louper le départ d'1 petit passage amusant qui démarre entre 2 maisons dans Courzieu et permet de prendre un mini single en balcon que j'adore...
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35km
+1351m/-1345m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Photos

Descente vers Laffont
Laffont
Une idée du joli topo à 360°
Un single en A
La meilleure descente de la journée

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Length and number of waypoints

34.82 km
3134 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and without smoothing
1350 m
1345 m
890 m
385 m
674 m

Date et durée

04 juillet 2020
09:36
04 juillet 2020
14:19
04h43m01s
3h53m14s
00h49m47s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

31.3 km/h
au km 33.9

577 m/h
1h55m50s

-925 m/h
1h12m26s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
3h53m14s

1341 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:0550 - 99 w00:28:48100 - 149 w00:24:59150 - 199 w00:30:11200 - 249 w00:29:53250 - 299 w00:16:29300 - 349 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m325 watts2m297 watts5m259 watts10m239 watts20m220 watts40m177 watts1h152 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Pollionnay · Les plus belles randonnées autour de Pollionnay
https://www.visugpx.com/PXtZ5TlyiQ
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