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2020 07 04 PLNY CRZ que du bon dans les MDL K35 D1250VTT

Du concentré de MDL, sentiers classiques pour passer de Pollionnay à Courzieu, très belle ascension pour aller profiter de la vue à Barmont, et retour ludiques par les singles typés DH tracés par les locaux ( et susceptibles d'évolution au fil des ans) ..avec plein de possibilités de variantes autour du Rizoud
Pas de portage, possiblement quelques poussages dans la caillasse
Activelog brute D+ enregistré avec Orégon 700 = 1258D+
Pour les répétiteurs: ne pas louper le départ d'1 petit passage amusant qui démarre entre 2 maisons dans Courzieu et permet de prendre un mini single en balcon que j'adore...
Actions
35 km
+1351 m/-1345 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Descente vers Laffont
Laffont
Une idée du joli topo à 360°
Un single en A
La meilleure descente de la journée

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Longueur et nombre de points

34.82 km
3134 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1350 m
1345 m
890 m
385 m
674 m

Date et durée

04 juillet 2020
09:36
04 juillet 2020
14:19
04:43:01
03:53:14
00:49:47

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

31.6 km/h
au km 34.1

577 m/h
1h56m04s

-933 m/h
1h11m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
3h53m14s

1342 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:30:0550 - 99 w00:28:41100 - 149 w00:25:06150 - 199 w00:30:11200 - 249 w00:29:53250 - 299 w00:16:29300 - 349 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s337 watts1m325 watts2m298 watts5m259 watts10m239 watts20m220 watts40m178 watts1h153 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Pollionnay · Les plus belles randonnées autour de Pollionnay
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