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Parcours musclé des sangliers vallée du SausseronnVTT

Les coteaux de l'Oise et du Sausseron. Retour sur Cergy inédit par Livilliers et Génicourt
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54 km
+1059 m/-1034 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

53.87 km
2643 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1058 m
1035 m
202 m
87 m
150 m

Date et durée

07 mars 2021
08:58
07 mars 2021
12:31
03h33m37s
3h18m36s
00h15m01s

Vitesse et denivelés horaires

16.3 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 39.3

666 m/h
0h51m55s

-1099 m/h
0h27m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
3h18m36s

1313 Cal
397 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:11:3850 - 99 w00:31:45100 - 149 w00:38:10150 - 199 w00:32:44200 - 249 w00:28:53250 - 299 w00:05:50300 - 349 w00:01:03+ 350 w00:02:31

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s413 watts1m407 watts2m377 watts5m291 watts10m266 watts20m212 watts40m164 watts1h145 watts

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Itinéraires VTT autour de Éragny · Les plus belles randonnées autour de Éragny
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2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle