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RAY le 18.11.2023

Sortie VTT 2023

Sortie VTT à deux 22 KM 18 11 2023 12° . Folie Finettes Chaise Mazivernant Borderie Got Grange Trichard Salvert La Roche Beaulieu Age du Puy La Métairie Got Mazivernant Petite Foêt Folie .

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3D

20.4 km

+104 m/-104 m

01:36

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

20.4 km

5540 pts

Denivelé et altitude

104 m

105 m

236 m

207 m

223 m

Date et durée

18 novembre 2023
13:35

18 novembre 2023
15:14

01:39:23

01:36:23

00:03:00

Vitesses et denivelés horaires

12.7 km/h
Détail »

27.3 km/h
au km 7.4

340 m/h
0h07m08s

-705 m/h
0h02m50s

Fréquence cardiaque

46 bpm

231 bpm

108 bpm
40% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

56 Watts
1h36m23s

308 Cal
192 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 151 fois et téléchargée 24 fois depuis le 18.11.23 16:28

527412 [Légende]

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