Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Raide Bulle Rampage au Pays des crèchesVTT

CR : http://www.ascvtt.com/2018/12/15/raide-bulle-rampage-au-pays-des-creches/
Actions
36 km
+1582 m/-1582 m
04:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Récupération des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

36.28 km
1757 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1582 m
1582 m
1159 m
357 m
782 m

Date et durée

15 décembre 2018
09:18
15 décembre 2018
15:05
05:47:21
04:42:52
01:04:29

Vitesses et denivelés horaires

7.7 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 26.5

508 m/h
2h32m13s

-1057 m/h
1h14m53s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
4h42m52s

1376 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:2150 - 99 w00:28:49100 - 149 w00:56:21150 - 199 w00:52:30200 - 249 w00:19:09250 - 299 w00:01:46300 - 349 w00:00:51

Zones de puissance

02:24:31Z10-187 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:30:43Z2188-255 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:12Z3255-282 wTempo (1 à 2 heures)00:01:05Z4282-318 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:16Z5318-375 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s330 watts (-459 watts par rapport au max théorique)1m316 watts (-275 watts par rapport au max théorique)2m293 watts (-194 watts par rapport au max théorique)5m237 watts (-171 watts par rapport au max théorique)10m226 watts (-140 watts par rapport au max théorique)20m213 watts (-123 watts par rapport au max théorique)40m197 watts (-118 watts par rapport au max théorique)1h193 watts (-107 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 431 fois et téléchargée 33 fois depuis le 22.12.21 11:11
140288101 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires VTT autour de L'Escarène · Les plus belles randonnées autour de L'Escarène
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/PMbuMzDVkz
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3741OT - Vallée de la Vesubie / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER