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Glières-MichelCyclotourisme

Dur-dur, hein ? Et les micro-dents de scie du profil montrent que la moyenne des pentes ne rend pas compte des "marches d'escalier"
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116 km
+2508 m/-2430 m
06:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

115.6 km
1028 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
2508 m
2430 m
1449 m
410 m
748 m

Date et durée

16 juin 2018
08:04
16 juin 2018
13:57
05:53:21

Vitesses et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

57.4 km/h
au km 87.5

830 m/h
2h16m22s

-2287 m/h
0h49m12s

Fréquence cardiaque

58 bpm
154 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:03:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:47:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:20FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

148 Watts
5h53m21s

2995 Cal
509 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:4550 - 99 w00:37:05100 - 149 w00:58:57150 - 199 w01:45:51200 - 249 w00:50:30250 - 299 w00:15:25300 - 349 w00:09:05+ 350 w00:11:00

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s783 watts1m631 watts2m485 watts5m382 watts10m335 watts20m269 watts40m249 watts1h224 watts

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3430ET - La Clusaz/Le Grand-Bornand 3430OT - Mont-Saleve/Saint-Julien-En-Genevois/Annemasse 3431OT - Lac d'Annecy 3432OT - Massif des Bauges 3531OT - Megeve/Col des Aravis
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