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Portes en Valdaine 22-11-2020VTT

Confinement suite, sortie à domicile, on teste la rive droite de Serre Ciersa, dommage la partie haute est encombrée quelques coups de sécateur lui ferait du bien.
Avis aux amateurs !
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21 km
+687 m/-681 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

21.18 km
1401 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points
687 m
681 m
469 m
224 m
373 m

Date et durée

22 novembre 2020
11:14
22 novembre 2020
14:31
03:17:11
02:40:36
00:36:35

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 9.6

400 m/h
1h23m02s

-772 m/h
0h43m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
2h40m36s

557 Cal
208 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:27:5550 - 99 w00:42:39100 - 149 w00:29:24150 - 199 w00:09:31200 - 249 w00:01:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s225 watts1m225 watts2m218 watts5m198 watts10m143 watts20m115 watts40m97 watts1h95 watts

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