Actions 3D 43.1 km
+2805 m/-3316 m
14:15
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Longueur et nombre de points 43.12 km
21370 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2804 m
3317 m
2364 m
409 m
1397 m
Date et durée 26 août 2023 06:21
27 août 2023 14:41
2 jours
14:15:06
Vitesses et denivelés horaires 3 km/hDétail »
10.3 km/hau km 29.3
414 m/h6h19m55s
-457 m/h6h44m14s
km Temps Vitesse Pause 1 13'05" 4.6 km/h 2 14'16" 4.2 km/h 3 14'47" 4.1 km/h 4 20'37" 2.9 km/h 5 41'05" 1.5 km/h 6 41'58" 1.4 km/h 01'40" 7 40'48" 1.5 km/h 09'22" 8 41'58" 1.4 km/h 37'19" 9 29'44" 2 km/h 01'19" 10 33'02" 1.8 km/h 09'03" 11 21'24" 2.8 km/h 01'33" 12 29'14" 2.1 km/h 13 25'50" 2.3 km/h 52'28" 14 30'12" 2 km/h 15 29'55" 2 km/h 16 22'57" 2.6 km/h 15'58" 17 36'37" 1.6 km/h 40'30" 18 18'41" 3.2 km/h 19 24'05" 2.5 km/h 05'53" 20 28'35" 2.1 km/h 806'46" 21 31'51" 1.9 km/h 04'30" 22 27'26" 2.2 km/h 06'03" 23 32'20" 1.9 km/h 09'49" 24 31'27" 1.9 km/h 12'44" 25 19'31" 3.1 km/h 02'15" 26 35'38" 1.7 km/h 03'53" 27 15'15" 3.9 km/h 28 07'24" 8.1 km/h 55'41" 29 07'00" 8.6 km/h 30 06'12" 9.7 km/h 31 06'14" 9.6 km/h 32 06'23" 9.4 km/h 33 06'47" 8.8 km/h 34 06'10" 9.7 km/h 35 06'17" 9.6 km/h 01'27" 36 06'06" 9.8 km/h 37 06'10" 9.7 km/h 38 06'09" 9.8 km/h 39 06'10" 9.7 km/h 40 06'09" 9.7 km/h 41 06'29" 9.2 km/h 05'29" 42 06'12" 9.7 km/h 43 06'30" 9.2 km/h 01'22"
Fréquence cardiaque 53 bpm
167 bpm
102 bpm35% FCr
Zones de fréquence cardiaque 29:41:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:45:43 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:51:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:17 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 64 Watts14h15m06s
3162 Cal222 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 04:33:51 50 - 99 w 04:58:34 100 - 149 w 02:55:15 150 - 199 w 00:14:02
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 185 watts 1m 179 watts 2m 177 watts 5m 169 watts 10m 160 watts 20m 129 watts 40m 122 watts 1h 117 watts
Plus Affichée 94 fois et téléchargée 21 fois depuis le 29.08.23 04:07
KME
82.2 kilomètres effort
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