REIMS COULEE VERTE - LES CRAYERES ied

T° -6° au départ, ciel gris mais le soleil commence à percer les nuages vent léger, air bien saisissant : pour éviter peut être les plaques de verglas dans la montagne de REIMS je remplace ma sortie vélo par un petit running. Le parcours est assez simple rejoindre la COULÉE VERTE par le centre ville. Au départ c'est très frais le temps de mettre le corps à la bonne température. La ville est calme à cette heure. Une fois sur la COULÉE VERTE je prends un petit rythme mais j'avance correctement c'est déjà mieux que la semaine écoulée. Je croise plus de coureurs que lors de ma dernière sortie. Après le PONT HUON soit 5,5 km je fais demi-tour pour aller vers les CRAYÈRES. Je remonte tranquillement avec alternance cours/marche. Une fois sur la cote des CRAYÈRES mon rythme est bon et mon temps est dans la bonne moyenne. Derrière moi 2 coureurs essayent de revenir. En haut ils se sont explosés donc ils étaient moins bons que moi. Pour le retour au centre ville je jongle avec les feux et les stops. La sortie est un peu mieux que la dernière mais sans plus.

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