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Sortie à vélo l'après-midiVTT


Ma sortie VTT en solo le 03 02 2020 31 KM 14 à 16° Brillac Oradour
Actions
30 km
+154 m/-154 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

29.94 km
1679 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
154 m
154 m
237 m
193 m
221 m

Date et durée

03 février 2020
14:50
03 février 2020
16:47
01:56:48

Vitesses et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

33.2 km/h
au km 7.4

457 m/h
0h06m16s

-905 m/h
0h02m16s

Fréquence cardiaque

90 bpm
136 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:51:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:16FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

76 Watts
1h56m48s

508 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:0850 - 99 w00:48:16100 - 149 w00:31:48150 - 199 w00:04:16200 - 249 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s198 watts1m176 watts2m160 watts5m123 watts10m107 watts20m98 watts40m92 watts1h86 watts

Plus

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719816 [Légende]
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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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