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2023-72 du 17 juilletCyclotourisme

Parcours de Langon (33) à Casteljaloux (47), puis de Casteljaloux à Marmande (47) par la voie verte "SO Vélo" 22,380 kilomètres d'un superbe revêtement et piste ombragée. De Marmande à Langon par la route (D813 et D1113).
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3D
104 km
+166 m/-166 m
04:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

104.27 km
4682 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
165 m
166 m
87 m
-10 m
46 m

Date et durée

17 juillet 2023
08:51
17 juillet 2023
14:03
05:12:04
04:29:04
00:43:00

Vitesses et denivelés horaires

23.3 km/h
Détail »

65 km/h
au km 43.4

687 m/h
0h05m16s

-2562 m/h
0h02m08s

Fréquence cardiaque

69 bpm
143 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:36:58FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:34:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
4h29m04s

2064 Cal
460 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:12:4450 - 99 w00:41:44100 - 149 w01:30:28150 - 199 w01:24:04200 - 249 w00:14:04250 - 299 w00:03:08300 - 349 w00:02:12+ 350 w00:03:00

Puissances max fournies

200w400w600w800w1000ww30s1126 watts1m742 watts2m687 watts5m504 watts10m327 watts20m252 watts40m206 watts1h191 watts

Plus

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24332058 [Légende]
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1638SB - Langon / La Réole 1639SB - BAZAS / GRIGNOLS 1738SB - Marmande / Seyches 1739SB - Tonneins / Casteljaloux
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