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Saillans - St RomanVTT

De Saillans direction Veronne par la route vers le N.
Très vite prendre à G une piste direction MF de Roury. Juste avant prendre une piste à D. La quitter pour couper par un single montant puis descendant jusqu'à Véronne. Un peu de route vers le N, puis piste vers E, puis super single descendant, puis piste jusqu'à Pontaix.
Avant et au dessus de Pontaix, prendre à G direction N une piste jusqu'au collet des Croisières. A D vers SE, piste jusqu'à Ste Croix.
Longer la Drôme par une piste jusqu'à Die.
Monter vers l'E jusqu'à Pas de la Roche puis prendre la piste jusqu'à Col de l'Abbaye, puis Peyrol. Superbe petit single descendant jusqu'à Laval d'Aix. Rejoindre St Romans par les routes ou pistes maraîchères.
Actions
48 km
+1388 m/-1112 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

48.44 km
2171 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1388 m
1113 m
862 m
282 m
494 m

Date et durée

23 mai 2017
08:33
23 mai 2017
15:28
06:55:10
04:08:16
02:46:54

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 10

622 m/h
1h58m55s

-1354 m/h
0h44m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

102 Watts
4h08m16s

1453 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:29:3550 - 99 w00:31:08100 - 149 w00:37:24150 - 199 w00:37:20200 - 249 w00:39:32250 - 299 w00:06:26300 - 349 w00:00:34

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s334 watts1m332 watts2m286 watts5m255 watts10m242 watts20m234 watts40m195 watts1h192 watts

Plus

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3137OT - Die / Crest / PNR du Vercors 3237OT - Glandasse/Col de la Croix-Haute/PNR du Vercors
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