Sortie Cyclo Vélo Passion 88 KM 18 02 2019 4 Participants 17 à 22° CONFO HIESSE PRESSAC BRUNETIERE ST MARTIN VIGEANT BOURPEUIL AVAILLES LESSAC ST GERMAIN BRILLAC
Actions 3D 86.6 km
+623 m/-621 m
03:33
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Longueur et nombre de points 86.61 km
3201 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
622 m
621 m
229 m
125 m
171 m
Date et durée 18 août 2019
18 août 2019
03:36:24
03:33:56
00:02:28
Vitesses et denivelés horaires 24.3 km/hDétail »
51.1 km/hau km 77
723 m/h0h24m36s
-1356 m/h0h12m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 25 km/h 2 02'11" 27.4 km/h 3 02'17" 26.2 km/h 4 02'19" 25.9 km/h 5 01'34" 38.4 km/h 6 01'41" 35.8 km/h 7 02'12" 27.2 km/h 8 02'35" 23.2 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'19" 25.9 km/h 11 02'45" 21.8 km/h 12 04'29" 13.4 km/h 02'28" 13 03'06" 19.4 km/h 14 03'16" 18.4 km/h 15 02'45" 21.9 km/h 16 03'01" 19.9 km/h 17 02'47" 21.5 km/h 18 03'08" 19.2 km/h 19 03'03" 19.7 km/h 20 02'10" 27.8 km/h 21 01'51" 32.4 km/h 22 02'13" 27.1 km/h 23 02'28" 24.3 km/h 24 02'54" 20.7 km/h 25 02'34" 23.4 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 02'19" 25.9 km/h 28 02'14" 26.9 km/h 29 01'44" 34.7 km/h 30 02'27" 24.5 km/h 31 02'23" 25.1 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 02'20" 25.6 km/h 34 02'07" 28.4 km/h 35 02'35" 23.2 km/h 36 02'07" 28.3 km/h 37 02'22" 25.4 km/h 38 01'44" 34.6 km/h 39 02'57" 20.4 km/h 40 01'56" 31 km/h 41 01'54" 31.6 km/h 42 01'34" 38.1 km/h 43 02'17" 26.2 km/h 44 02'07" 28.4 km/h 45 02'00" 30 km/h 46 01'58" 30.5 km/h 47 01'55" 31.2 km/h 48 02'27" 24.5 km/h 49 01'53" 31.8 km/h 50 02'13" 27.1 km/h 51 02'08" 28.1 km/h 52 01'59" 30.4 km/h 53 02'01" 29.8 km/h 54 01'50" 32.7 km/h 55 01'49" 33 km/h 56 02'11" 27.4 km/h 57 04'08" 14.5 km/h 58 02'41" 22.4 km/h 59 02'14" 27 km/h 60 02'14" 26.8 km/h 61 02'08" 28.1 km/h 62 02'04" 29 km/h 63 02'10" 27.7 km/h 64 02'16" 26.5 km/h 65 03'17" 18.3 km/h 66 02'53" 20.8 km/h 67 02'04" 29 km/h 68 02'26" 24.6 km/h 69 01'26" 41.9 km/h 70 01'39" 36.5 km/h 71 02'12" 27.2 km/h 72 03'09" 19 km/h 73 03'32" 17 km/h 74 03'08" 19.2 km/h 75 02'29" 24.2 km/h 76 02'11" 27.4 km/h 77 01'59" 30.1 km/h 78 02'09" 28 km/h 79 02'22" 25.4 km/h 80 02'21" 25.5 km/h 81 04'12" 14.3 km/h 82 03'49" 15.7 km/h 83 03'39" 16.4 km/h 84 02'18" 26.2 km/h 85 02'27" 24.4 km/h 86 02'21" 25.6 km/h
Fréquence cardiaque 81 bpm
137 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:32:36 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 149 Watts3h33m56s
1832 Cal514 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:07:28 50 - 99 w 00:21:12 100 - 149 w 00:56:44 150 - 199 w 01:14:04 200 - 249 w 00:30:52 250 - 299 w 00:09:56 300 - 349 w 00:00:52 + 350 w 00:00:52
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 406 watts 1m 396 watts 2m 301 watts 5m 233 watts 10m 215 watts 20m 207 watts 40m 196 watts 1h 182 watts
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