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79 km
+255 m/-245 m
03:45
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Longueur et nombre de points
79.29 km
14506 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
255 m
246 m
273 m
178 m
206 m
Date et durée
22 mars 2024
13:18
22 mars 2024
17:20
04:01:46
03:38:45
00:23:01
Vitesses et denivelés horaires
21.7 km/h
Détail »
43.8 km/h
au km 54.7
542 m/h
0h09m48s
-1158 m/h
0h04m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 03'29" | 17.2 km/h | |
| 2 | 03'02" | 19.8 km/h | 02'22" |
| 3 | 03'00" | 20 km/h | |
| 4 | 02'19" | 25.9 km/h | |
| 5 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 6 | 02'33" | 23.5 km/h | |
| 7 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 8 | 02'32" | 23.7 km/h | |
| 9 | 02'14" | 26.9 km/h | |
| 10 | 02'22" | 25.3 km/h | |
| 11 | 02'28" | 24.3 km/h | |
| 12 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 13 | 02'30" | 24.1 km/h | |
| 14 | 02'29" | 24.2 km/h | |
| 15 | 02'29" | 24.2 km/h | |
| 16 | 02'29" | 24.1 km/h | 11'56" |
| 17 | 02'29" | 24.2 km/h | |
| 18 | 02'31" | 23.9 km/h | |
| 19 | 02'23" | 25.2 km/h | |
| 20 | 02'25" | 24.9 km/h | |
| 21 | 02'21" | 25.5 km/h | |
| 22 | 02'24" | 25.1 km/h | |
| 23 | 02'26" | 24.7 km/h | |
| 24 | 02'13" | 27.1 km/h | |
| 25 | 04'25" | 13.6 km/h | |
| 26 | 02'31" | 23.8 km/h | |
| 27 | 03'12" | 18.7 km/h | |
| 28 | 03'10" | 18.9 km/h | |
| 29 | 03'11" | 18.8 km/h | |
| 30 | 03'10" | 19 km/h | |
| 31 | 03'34" | 16.8 km/h | |
| 32 | 02'11" | 27.4 km/h | |
| 33 | 01'48" | 33.2 km/h | |
| 34 | 02'52" | 21 km/h | |
| 35 | 02'22" | 25.4 km/h | |
| 36 | 02'16" | 26.4 km/h | |
| 37 | 02'38" | 22.8 km/h | |
| 38 | 04'13" | 14.2 km/h | |
| 39 | 02'58" | 20.3 km/h | |
| 40 | 02'44" | 22 km/h | |
| 41 | 02'06" | 28.5 km/h | |
| 42 | 02'06" | 28.6 km/h | |
| 43 | 02'47" | 21.6 km/h | |
| 44 | 03'05" | 19.4 km/h | |
| 45 | 02'59" | 20.2 km/h | |
| 46 | 03'09" | 19.1 km/h | |
| 47 | 02'52" | 20.9 km/h | |
| 48 | 03'11" | 18.8 km/h | |
| 49 | 04'25" | 13.6 km/h | |
| 50 | 02'45" | 21.9 km/h | |
| 51 | 02'58" | 20.2 km/h | |
| 52 | 02'36" | 23.1 km/h | |
| 53 | 02'57" | 20.4 km/h | |
| 54 | 02'28" | 24.4 km/h | |
| 55 | 01'55" | 31.3 km/h | |
| 56 | 02'25" | 24.8 km/h | |
| 57 | 02'30" | 24 km/h | |
| 58 | 02'26" | 24.6 km/h | |
| 59 | 02'26" | 24.7 km/h | |
| 60 | 02'31" | 23.8 km/h | |
| 61 | 02'34" | 23.4 km/h | |
| 62 | 02'34" | 23.4 km/h | |
| 63 | 02'33" | 23.5 km/h | |
| 64 | 02'40" | 22.5 km/h | |
| 65 | 02'36" | 23 km/h | |
| 66 | 03'02" | 19.8 km/h | |
| 67 | 02'49" | 21.3 km/h | |
| 68 | 02'44" | 21.9 km/h | |
| 69 | 02'42" | 22.2 km/h | |
| 70 | 02'43" | 22.1 km/h | |
| 71 | 02'44" | 21.9 km/h | |
| 72 | 02'43" | 22 km/h | |
| 73 | 02'40" | 22.5 km/h | |
| 74 | 02'46" | 21.7 km/h | |
| 75 | 04'06" | 14.6 km/h | |
| 76 | 02'51" | 21 km/h | |
| 77 | 02'51" | 21.1 km/h | |
| 78 | 03'05" | 19.4 km/h | 02'04" |
| 79 | 03'00" | 20 km/h | |
Fréquence cardiaque
68 bpm
130 bpm
99 bpm
44% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)
109 Watts
3h38m45s
1364 Cal
374 Cal/h
Intervalles de puissance
Zones de puissance
Puissances max fournies
Plus
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