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Aigle 4 le 20.08.2016

OC GIF VTT - 20/08/2016 - Groupe 1 - La Roche Turpin (Course à pied)

31km
317m
02:15
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OC GIF VTT - 20/08/2016 - Groupe 1 - La Roche Turpin

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

31.05 km
909 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
316 m
318 m
176 m
61 m
134 m

Date et durée

20 août 2016
13:59
20 août 2016
16:32
02h33m09s
2h18m28s
00h14m41s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

36 km/h
au km 8.9

405 m/h
0h31m46s

-1028 m/h
0h13m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

125 Watts
2h18m28s

996 Cal
432 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:0850 - 99 w00:17:57100 - 149 w00:57:46150 - 199 w00:34:25200 - 249 w00:08:41250 - 299 w00:01:05

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s284 watts1m259 watts2m232 watts5m202 watts10m166 watts20m150 watts40m146 watts1h143 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
https://www.visugpx.com/OzRHhotH4Q
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