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pascal.benotti le 23.05.2015

La Petite Ronde Course à pied

%u2022 Parcours vallonné de 9,5 km sur routes et chemins.
%u2022 2 ravitaillements sur le parcours et un à l%u2019arrivée.
Actions
9 km
+85 m/-82 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

9.42 km
2774 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
82 m
543 m
485 m
515 m

Date et durée

23 mai 2015
16:39
23 mai 2015
17:25
00:46:13

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

15.3 km/h
au km 4.8

473 m/h
0h06m43s

-585 m/h
0h06m30s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

121 Watts
0h46m13s

321 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:11:29100 - 149 w00:27:50150 - 199 w00:06:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s200 watts1m193 watts2m189 watts5m162 watts10m139 watts20m126 watts40m124 watts1h94 watts

Plus

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29448 [Légende]
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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3431OT - Lac d'Annecy
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