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La Petite Ronde (Course à pied)

%u2022 Parcours vallonné de 9,5 km sur routes et chemins.
%u2022 2 ravitaillements sur le parcours et un à l%u2019arrivée.
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9km
+85m/-81m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

9.42 km
2774 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
82 m
543 m
485 m
515 m

Date et durée

23 mai 2015
16:39
23 mai 2015
17:25
00h46m11s

Vitesse et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 5.2

473 m/h
0h06m43s

-585 m/h
0h06m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
0h46m11s

321 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:11:29100 - 149 w00:27:47150 - 199 w00:06:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s200 watts1m192 watts2m188 watts5m161 watts10m139 watts20m125 watts40m124 watts1h94 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Chavanod · Les plus belles randonnées autour de Chavanod
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