NoP le 15.06.2015

La Petite Ronde (CAP/Trail)

Télécharger %u2022 Parcours vallonné de 9,5 km sur routes et chemins.
%u2022 2 ravitaillements sur le parcours et un à l%u2019arrivée.

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Longueur et nombre de points

9.44 km
2774 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
85 m
82 m
543 m
485 m
515 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Course
IDE34

Date et durée

23 mai 2015
16:39
23 mai 2015
17:25
00h46m11s

Vitesse et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

14.4 km/h
au km 5.3

468 m/h
0h06m43s

-587 m/h
0h06m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

110 Watts
Max : 159 Watts

292 Kcal
0h46m08s

6ème
/100

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