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sm_sortie sur les essarts_10/09/17VTT

"Petite" balade avec comme base de départ la randonnée des essarts de 42 km de 2017.
Yohann n'étant pas dedans, on a limité la sortie en dénivelé en évitant certaines cotes car encore une fois Yohann ne suivait pas.
Résultat un "petit" 38 kms pour très certainement un petit 300 m de D
Autant la sortie était un peu fade en été, autant ce parcours en hivernale semble pas mal
Actions
38 km
+325 m/-325 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

38.38 km
3243 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et sans lissage
325 m
325 m
197 m
129 m
173 m

Date et durée

10 septembre 2017
09:31
10 septembre 2017
12:35
03:03:18
02:43:11
00:20:07

Vitesses et denivelés horaires

14.1 km/h
Détail »

28.6 km/h
au km 22.3

468 m/h
0h22m35s

-798 m/h
0h12m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

73 Watts
2h43m11s

682 Cal
251 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3950 - 99 w00:48:30100 - 149 w00:31:32150 - 199 w00:13:59200 - 249 w00:02:56250 - 299 w00:00:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m243 watts2m199 watts5m194 watts10m166 watts20m140 watts40m111 watts1h101 watts

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