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Gzav le 05.09.2016

MJC Palaiseau VTT : Boucle vers la Roche Turpin et Janvry (VTT)

51km
+610m/-609m
04:15
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Au départ de Palaiseau, aller vers le rocher de Saulx puis Marcoussis via le Bois de Monsieur et le Bois du Gros Chêne. Remonter ensuite vers la Forêt de la Roche Turpin puis direction St Jean de Beauregard via Muleron et Janvry. Retour ensuite par le viaduc des Fauvettes et Bures pour rejoindre l'Yvette et rentrer sur Palaiseau...

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

51.01 km
4071 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
610 m
610 m
176 m
44 m
118 m

Date et durée

03 septembre 2016
13:28
03 septembre 2016
19:05
05h37m07s
4h20m57s
01h16m10s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

34.7 km/h
au km 1.4

390 m/h
0h58m10s

-749 m/h
0h35m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

61 Watts
4h20m57s

919 Cal
211 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:36:5050 - 99 w00:50:59100 - 149 w00:40:26150 - 199 w00:18:47200 - 249 w00:07:28250 - 299 w00:02:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s286 watts1m263 watts2m211 watts5m147 watts10m117 watts20m103 watts40m83 watts1h75 watts

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Itinéraires VTT autour de Palaiseau · Les plus belles randonnées autour de Palaiseau
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