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MJC Palaiseau VTT : Boucle vers la Roche Turpin et JanvryVTT

Au départ de Palaiseau, aller vers le rocher de Saulx puis Marcoussis via le Bois de Monsieur et le Bois du Gros Chêne. Remonter ensuite vers la Forêt de la Roche Turpin puis direction St Jean de Beauregard via Muleron et Janvry. Retour ensuite par le viaduc des Fauvettes et Bures pour rejoindre l'Yvette et rentrer sur Palaiseau...
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51 km
+611 m/-609 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

51.01 km
4071 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
611 m
610 m
175 m
44 m
118 m

Date et durée

03 septembre 2016
13:28
03 septembre 2016
19:07
05:39:17
04:21:17
01:18:00

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

35.1 km/h
au km 10.8

409 m/h
1h01m18s

-845 m/h
0h31m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

59 Watts
4h21m17s

889 Cal
204 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:2850 - 99 w00:51:04100 - 149 w00:40:14150 - 199 w00:19:09200 - 249 w00:07:26250 - 299 w00:02:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s299 watts1m294 watts2m291 watts5m267 watts10m206 watts20m154 watts40m119 watts1h111 watts

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2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres