Réalisation en solo, du vent depuis Chambon.
Température chaude.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 99.71 km
7121 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1546 m
1560 m
616 m
246 m
440 m
Date et durée 07 juillet 2018 15:40
07 juillet 2018 19:24
03:44:12
Vitesses et denivelés horaires 26.7 km/hDétail »
562.7 km/hau km 0.8
1078 m/h1h05m31s
-1776 m/h0h34m53s
km Temps Vitesse Pause 1 00'43" 83.9 km/h 2 00'58" 62.2 km/h 3 01'53" 31.8 km/h 4 02'30" 24 km/h 5 02'12" 27.2 km/h 6 01'44" 34.5 km/h 7 01'11" 50.7 km/h 8 02'20" 25.7 km/h 9 01'47" 33.5 km/h 10 02'15" 26.6 km/h 11 01'54" 31.7 km/h 12 03'19" 18.1 km/h 13 02'43" 22.1 km/h 14 02'02" 29.6 km/h 15 03'07" 19.2 km/h 16 02'38" 22.7 km/h 17 02'08" 28.1 km/h 18 02'20" 25.8 km/h 19 02'49" 21.3 km/h 20 01'35" 37.8 km/h 21 01'22" 43.7 km/h 22 01'37" 37.1 km/h 23 03'28" 17.3 km/h 24 02'23" 25.2 km/h 25 01'42" 35.3 km/h 26 02'00" 30 km/h 27 01'34" 38.5 km/h 28 01'37" 36.9 km/h 29 01'56" 31.1 km/h 30 01'56" 31.1 km/h 31 01'27" 41.6 km/h 32 01'15" 48.2 km/h 33 01'05" 55.2 km/h 34 01'24" 42.6 km/h 35 01'45" 34.2 km/h 36 02'02" 29.6 km/h 37 01'50" 32.6 km/h 38 01'50" 32.6 km/h 39 02'19" 26 km/h 40 02'51" 21.1 km/h 41 03'11" 18.8 km/h 42 03'33" 16.9 km/h 43 01'30" 40.1 km/h 44 03'21" 17.9 km/h 45 01'33" 38.9 km/h 46 00'55" 65.6 km/h 47 01'28" 40.9 km/h 48 01'59" 30.4 km/h 49 02'07" 28.3 km/h 50 02'15" 26.6 km/h 51 03'29" 17.2 km/h 52 03'07" 19.3 km/h 53 02'23" 25.1 km/h 54 02'11" 27.5 km/h 55 02'04" 29 km/h 56 02'31" 23.8 km/h 57 03'15" 18.5 km/h 58 02'01" 29.9 km/h 59 02'13" 27 km/h 60 02'25" 24.8 km/h 61 02'48" 21.5 km/h 62 02'22" 25.3 km/h 63 03'38" 16.5 km/h 64 01'51" 32.5 km/h 65 02'57" 20.3 km/h 66 02'37" 22.9 km/h 67 02'27" 24.5 km/h 68 02'11" 27.5 km/h 69 02'10" 27.7 km/h 70 01'34" 38.1 km/h 71 01'45" 34.3 km/h 72 01'52" 32.2 km/h 73 01'40" 36.1 km/h 74 01'25" 42.4 km/h 75 02'13" 27.1 km/h 76 02'02" 29.4 km/h 77 02'27" 24.5 km/h 78 02'45" 21.8 km/h 79 02'17" 26.3 km/h 80 02'03" 29.3 km/h 81 03'31" 17 km/h 82 02'24" 24.9 km/h 83 03'38" 16.5 km/h 84 03'13" 18.7 km/h 85 03'15" 18.4 km/h 86 03'12" 18.8 km/h 87 03'30" 17.1 km/h 88 03'36" 16.7 km/h 89 02'36" 23 km/h 90 02'35" 23.3 km/h 91 02'06" 28.7 km/h 92 01'44" 34.7 km/h 93 01'46" 34 km/h 94 02'11" 27.5 km/h 95 01'42" 35.2 km/h 96 02'01" 29.9 km/h 97 02'13" 27 km/h 98 02'18" 26.1 km/h 99 03'04" 19.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 222 Watts3h44m12s
2859 Cal765 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:31 50 - 99 w 00:16:39 100 - 149 w 00:25:35 150 - 199 w 00:33:38 200 - 249 w 00:41:42 250 - 299 w 00:30:22 300 - 349 w 00:20:28 + 350 w 00:27:06
Zones de puissance 01:27:59 Z1 0-205 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:57:50 Z2 205-278 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:14:48 Z3 279-308 w Tempo (1 à 2 heures) 00:15:35 Z4 309-347 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:16:14 Z5 348-410 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:10:05 Z6 410-590 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:34 Z7 591+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 1150w 2300w 3450w 4600w 5750w 6900w w 30s 6888 watts (+6025 watts par rapport au max théorique) 1m 5457 watts (+4810 watts par rapport au max théorique) 2m 3110 watts (+2578 watts par rapport au max théorique) 5m 1418 watts (+972 watts par rapport au max théorique) 10m 844 watts (+443 watts par rapport au max théorique) 20m 556 watts (+188 watts par rapport au max théorique) 40m 407 watts (+62 watts par rapport au max théorique) 1h 347 watts (+19 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 261 fois et téléchargée 37 fois depuis le 07.04.20 15:25
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Cartes IGN correspondantes