VTT Kik > Kik et Terres d'Amanar
Actions 3D 53.2 km
+1181 m/-1177 m
05:50
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Longueur et nombre de points 53.2 km
9823 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
1180 m
1178 m
1376 m
1070 m
1241 m
Date et durée 25 février 2021 09:43
25 février 2021 18:33
08:50:11
05:50:48
02:59:23
Vitesses et denivelés horaires 9.1 km/hDétail »
45.2 km/hau km 19.6
444 m/h2h38m23s
-809 m/h1h26m11s
km Temps Vitesse Pause 1 07'27" 8 km/h 01'30" 2 02'51" 21 km/h 3 05'28" 11 km/h 4 04'50" 12.4 km/h 5 04'06" 14.6 km/h 09'12" 6 07'29" 8 km/h 7 07'14" 8.3 km/h 8 04'53" 12.3 km/h 13'22" 9 11'34" 5.2 km/h 18'03" 10 12'40" 4.7 km/h 07'18" 11 04'01" 14.9 km/h 02'20" 12 07'45" 7.7 km/h 13 09'04" 6.6 km/h 03'36" 14 07'06" 8.5 km/h 04'09" 15 08'19" 7.2 km/h 03'45" 16 10'47" 5.6 km/h 02'32" 17 05'30" 10.9 km/h 18 02'09" 27.9 km/h 19 02'39" 22.7 km/h 20 02'05" 28.7 km/h 21 04'14" 14.2 km/h 22 17'23" 3.5 km/h 69'07" 23 08'20" 7.2 km/h 24 06'42" 9 km/h 25 10'02" 6 km/h 03'16" 26 03'50" 15.7 km/h 27 06'44" 8.9 km/h 28 07'57" 7.6 km/h 29 09'37" 6.2 km/h 30 06'17" 9.6 km/h 03'37" 31 04'46" 12.6 km/h 03'23" 32 06'33" 9.2 km/h 33 06'03" 9.9 km/h 02'03" 34 08'08" 7.4 km/h 01'17" 35 03'29" 17.3 km/h 36 03'41" 16.3 km/h 37 03'51" 15.6 km/h 38 10'35" 5.7 km/h 08'52" 39 04'30" 13.4 km/h 40 07'42" 7.8 km/h 41 08'55" 6.7 km/h 42 08'41" 6.9 km/h 05'07" 43 07'36" 7.9 km/h 06'08" 44 04'51" 12.4 km/h 45 07'32" 8 km/h 46 13'21" 4.5 km/h 47 03'26" 17.5 km/h 04'59" 48 06'52" 8.7 km/h 05'47" 49 04'41" 12.8 km/h 50 04'14" 14.2 km/h 51 03'41" 16.3 km/h 52 03'39" 16.4 km/h 53 03'35" 16.7 km/h
Fréquence cardiaque 66 bpm
181 bpm
121 bpm53% FCr
Zones de fréquence cardiaque 06:58:18 FC1 ♡ 55-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:56:26 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:57 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:14:20 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:07:59 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 66 Watts5h50m48s
1333 Cal228 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:26:43 50 - 99 w 01:00:31 100 - 149 w 01:40:11 150 - 199 w 00:28:31 200 - 249 w 00:01:22
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 247 watts 1m 240 watts 2m 235 watts 5m 226 watts 10m 209 watts 20m 176 watts 40m 141 watts 1h 132 watts
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