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grand rocher (VTT)

Départ espace nordique du barioz
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32km
+950m/-951m
04:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

31.73 km
584 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
950 m
952 m
1916 m
1230 m
1627 m

Date et durée

18 juillet 2020
09:13
18 juillet 2020
13:18
04h05m02s

Vitesse et denivelés horaires

7.8 km/h
Détail »

307 km/h
au km 13.9

414 m/h
2h02m03s

-750 m/h
1h09m41s

Fréquence cardiaque

99 bpm
157 bpm

136 bpm
63% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:21:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:40:58FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:02:08FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

154 Watts
4h05m02s

2169 Cal
531 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:05:5650 - 99 w01:48:06100 - 149 w00:10:18150 - 199 w00:00:22+ 350 w00:00:11

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1411 watts1m737 watts2m416 watts5m218 watts10m146 watts20m118 watts40m94 watts1h82 watts

Plus

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12723958 [Légende]
Itinéraires VTT autour de La Ferrière · Les plus belles randonnées autour de La Ferrière
https://www.visugpx.com/OoDFArOyHR
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