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Autour de DIEMOZ (VTT)

découverte sympa du nord isére. Parcours sans difficulté technique. trés roulant.
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52km
+717m/-717m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

52.49 km
2176 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
717 m
717 m
439 m
245 m
339 m

Date et durée

03 mars 2017
13:16
03 mars 2017
17:05
03h48m45s
2h51m21s
00h57m24s

Vitesse et denivelés horaires

18.4 km/h
Détail »

36.6 km/h
au km 39.7

856 m/h
0h32m16s

-1274 m/h
0h26m06s

Fréquence cardiaque

56 bpm
184 bpm

138 bpm
65% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:12FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:25:26FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

119 Watts
2h51m21s

1173 Cal
411 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:3150 - 99 w00:22:48100 - 149 w00:39:07150 - 199 w00:26:03200 - 249 w00:14:04250 - 299 w00:11:15300 - 349 w00:05:03+ 350 w00:02:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s471 watts1m384 watts2m332 watts5m300 watts10m262 watts20m203 watts40m158 watts1h150 watts

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Itinéraires VTT autour de Diémoz · Les plus belles randonnées autour de Diémoz
https://www.visugpx.com/Oo3kuVwdwH
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Bourgoin-Jallieu (3132E) La Verpilliere (3132O)