GOULVEN, PLOUIDER, St MEEN, CROAS AR ROD, PLOUDANIEL, LANDERNEAU, PETIT VENTOUX, GOREMENE, PLOUGASTEL-DAOULAS, LE RELECQ-KERUON, GUIPAVAS, GOUESNOU, BOURG-BLANC, LANNILIS, PLOUGUERNEAU, GUISSENY, KERLOUAN, GOULVEN
Actions 3D 91.8 km
+1080 m/-1080 m
04:05
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Longueur et nombre de points 91.84 km
4241 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1080 m
1080 m
157 m
1 m
59 m
Date et durée 12 octobre 2023
12 octobre 2023
04:05:24
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
23.8 km/hau km 10.2
1086 m/h0h28m21s
-1116 m/h0h25m07s
km Temps Vitesse Pause 1 02'40" 22.5 km/h 2 02'40" 22.5 km/h 3 02'41" 22.4 km/h 4 02'40" 22.4 km/h 5 02'40" 22.6 km/h 6 02'41" 22.4 km/h 7 02'40" 22.6 km/h 8 02'40" 22.5 km/h 9 02'40" 22.5 km/h 10 02'43" 22.1 km/h 11 02'40" 22.5 km/h 12 02'39" 22.6 km/h 13 02'41" 22.4 km/h 14 02'40" 22.5 km/h 15 02'41" 22.4 km/h 16 02'40" 22.5 km/h 17 02'40" 22.5 km/h 18 02'41" 22.4 km/h 19 02'39" 22.6 km/h 20 02'41" 22.4 km/h 21 02'40" 22.5 km/h 22 02'40" 22.5 km/h 23 02'41" 22.4 km/h 24 02'40" 22.5 km/h 25 02'40" 22.5 km/h 26 02'42" 22.2 km/h 27 02'40" 22.4 km/h 28 02'40" 22.5 km/h 29 02'41" 22.4 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'40" 22.5 km/h 32 02'40" 22.5 km/h 33 02'40" 22.5 km/h 34 02'41" 22.4 km/h 35 02'40" 22.5 km/h 36 02'40" 22.5 km/h 37 02'40" 22.5 km/h 38 02'41" 22.3 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'41" 22.4 km/h 41 02'41" 22.4 km/h 42 02'40" 22.5 km/h 43 02'42" 22.2 km/h 44 02'42" 22.3 km/h 45 02'39" 22.6 km/h 46 02'40" 22.5 km/h 47 02'41" 22.4 km/h 48 02'40" 22.5 km/h 49 02'40" 22.5 km/h 50 02'41" 22.3 km/h 51 02'42" 22.3 km/h 52 02'39" 22.6 km/h 53 02'41" 22.4 km/h 54 02'41" 22.4 km/h 55 02'41" 22.3 km/h 56 02'40" 22.5 km/h 57 02'40" 22.5 km/h 58 02'40" 22.5 km/h 59 02'40" 22.5 km/h 60 02'41" 22.4 km/h 61 02'40" 22.5 km/h 62 02'40" 22.4 km/h 63 02'40" 22.5 km/h 64 02'39" 22.6 km/h 65 02'41" 22.4 km/h 66 02'40" 22.5 km/h 67 02'41" 22.4 km/h 68 02'40" 22.5 km/h 69 02'40" 22.5 km/h 70 02'41" 22.4 km/h 71 02'41" 22.4 km/h 72 02'40" 22.5 km/h 73 02'40" 22.5 km/h 74 02'41" 22.4 km/h 75 02'39" 22.6 km/h 76 02'41" 22.4 km/h 77 02'40" 22.6 km/h 78 02'40" 22.4 km/h 79 02'39" 22.6 km/h 80 02'41" 22.4 km/h 81 02'40" 22.5 km/h 82 02'40" 22.5 km/h 83 02'41" 22.4 km/h 84 02'40" 22.5 km/h 85 02'41" 22.4 km/h 86 02'40" 22.5 km/h 87 02'40" 22.5 km/h 88 02'40" 22.5 km/h 89 02'40" 22.4 km/h 90 02'40" 22.4 km/h 91 02'40" 22.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 121 Watts4h05m24s
1704 Cal417 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:53 50 - 99 w 00:53:48 100 - 149 w 01:05:38 150 - 199 w 00:30:32 200 - 249 w 00:15:38 250 - 299 w 00:07:37 300 - 349 w 00:04:35 + 350 w 00:10:35
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 480 watts 1m 459 watts 2m 449 watts 5m 360 watts 10m 292 watts 20m 222 watts 40m 200 watts 1h 186 watts
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