Avec Antoine, toujours une boucle bien sympa !
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 130.67 km
21037 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2036 m
2046 m
1355 m
186 m
681 m
Date et durée 16 août 2022 07:53
16 août 2022 13:44
05:50:43
05:06:14
00:44:29
Vitesses et denivelés horaires 25.6 km/hDétail »
60.1 km/hau km 114.7
890 m/h2h02m15s
-2566 m/h0h41m55s
km Temps Vitesse Pause 1 02'10" 27.7 km/h 2 02'24" 25.1 km/h 09'55" 3 02'26" 24.6 km/h 4 02'20" 25.8 km/h 5 02'01" 29.8 km/h 6 01'50" 32.6 km/h 7 01'51" 32.3 km/h 8 01'55" 31.3 km/h 9 02'09" 27.9 km/h 10 01'49" 33 km/h 11 01'47" 33.6 km/h 12 01'53" 31.8 km/h 13 01'57" 30.9 km/h 14 01'41" 35.7 km/h 15 01'45" 34.4 km/h 16 01'46" 34.1 km/h 17 01'48" 33.2 km/h 18 01'47" 33.5 km/h 19 01'39" 36.3 km/h 20 01'37" 37 km/h 21 01'41" 35.7 km/h 22 01'41" 35.6 km/h 23 01'42" 35.4 km/h 24 01'39" 36.2 km/h 25 01'37" 37.2 km/h 26 01'33" 38.8 km/h 27 01'32" 39.2 km/h 28 01'47" 33.5 km/h 29 01'49" 32.9 km/h 30 01'45" 34.3 km/h 31 01'45" 34.2 km/h 32 01'48" 33.5 km/h 33 01'45" 34.4 km/h 34 01'46" 34 km/h 35 01'43" 34.9 km/h 36 01'48" 33.5 km/h 37 01'42" 35.2 km/h 38 01'47" 33.8 km/h 39 03'06" 19.3 km/h 40 02'50" 21.2 km/h 41 04'27" 13.5 km/h 42 04'42" 12.8 km/h 43 04'38" 12.9 km/h 44 04'32" 13.2 km/h 45 04'40" 12.9 km/h 46 05'41" 10.6 km/h 47 05'24" 11.1 km/h 48 04'44" 12.7 km/h 49 08'21" 7.2 km/h 50 04'09" 14.4 km/h 51 02'33" 23.6 km/h 52 02'42" 22.2 km/h 53 02'16" 26.5 km/h 54 01'18" 46.2 km/h 55 01'22" 44.2 km/h 56 01'20" 45 km/h 57 01'19" 45.4 km/h 58 01'41" 35.7 km/h 06'22" 59 01'47" 33.5 km/h 60 01'23" 43.3 km/h 61 02'00" 29.9 km/h 62 04'59" 12.1 km/h 63 05'06" 11.7 km/h 64 03'53" 15.5 km/h 65 02'50" 21.2 km/h 66 02'08" 28.2 km/h 67 01'42" 35.2 km/h 68 01'19" 45.4 km/h 69 02'46" 21.7 km/h 70 04'27" 13.5 km/h 71 04'57" 12.1 km/h 72 04'25" 13.6 km/h 73 04'13" 14.2 km/h 74 04'34" 13.1 km/h 75 04'16" 14 km/h 76 01'46" 34 km/h 77 02'46" 21.6 km/h 78 02'43" 22.1 km/h 79 01'52" 32.1 km/h 03'15" 80 01'12" 50.3 km/h 81 01'17" 46.8 km/h 82 01'39" 36.5 km/h 83 01'58" 30.5 km/h 84 01'33" 38.7 km/h 85 01'46" 33.9 km/h 86 01'46" 33.9 km/h 87 01'23" 43.3 km/h 88 01'08" 52.8 km/h 89 02'19" 25.8 km/h 90 05'06" 11.8 km/h 24'57" 91 04'42" 12.8 km/h 92 02'19" 26 km/h 93 02'20" 25.7 km/h 94 01'45" 34.1 km/h 95 01'23" 43.3 km/h 96 01'37" 37.3 km/h 97 01'48" 33.3 km/h 98 01'43" 34.9 km/h 99 01'55" 31.3 km/h 100 02'30" 24 km/h 101 02'17" 26.3 km/h 102 02'12" 27.2 km/h 103 02'01" 29.8 km/h 104 01'36" 37.6 km/h 105 01'52" 32.2 km/h 106 02'06" 28.6 km/h 107 01'33" 38.9 km/h 108 01'38" 36.9 km/h 109 01'12" 50 km/h 110 01'15" 47.9 km/h 111 01'06" 54.4 km/h 112 01'11" 51 km/h 113 01'14" 48.5 km/h 114 01'08" 53.3 km/h 115 01'07" 53.8 km/h 116 01'10" 51.1 km/h 117 01'13" 49.1 km/h 118 01'31" 39.5 km/h 119 01'11" 50.7 km/h 120 01'23" 43.3 km/h 121 01'10" 51.8 km/h 122 01'32" 39.1 km/h 123 01'53" 31.8 km/h 124 02'46" 21.7 km/h 125 01'58" 30.5 km/h 126 02'32" 23.6 km/h 127 02'53" 20.9 km/h 128 02'11" 27.6 km/h 129 02'53" 20.8 km/h 130 03'12" 18.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 172 Watts5h06m14s
3027 Cal593 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:57 50 - 99 w 00:12:38 100 - 149 w 00:24:25 150 - 199 w 00:57:52 200 - 249 w 01:55:53 250 - 299 w 00:35:43 300 - 349 w 00:05:22 + 350 w 00:01:48
Zones de puissance 00:51:46 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:30:18 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 01:03:03 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:37:13 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:12:51 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:03 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:24 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 512 watts (-172 watts par rapport au max théorique) 1m 393 watts (-119 watts par rapport au max théorique) 2m 366 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 5m 314 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 10m 285 watts (-33 watts par rapport au max théorique) 20m 241 watts (-51 watts par rapport au max théorique) 40m 228 watts (-45 watts par rapport au max théorique) 1h 227 watts (-33 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 261 fois et téléchargée 54 fois depuis le 16.08.22 13:50
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Cartes IGN correspondantes