Segments Récupération des segments
Photos
Commentaires Longueur et nombre de points 66.01 km
12046 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2159 m
2122 m
1671 m
325 m
968 m
Date et durée 08 mai 2020
08 mai 2020
03:20:49
03:15:28
00:05:21
Vitesses et denivelés horaires 20.3 km/hDétail »
61.6 km/hau km 57.4
984 m/h2h06m11s
-2802 m/h0h43m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'56" 12.2 km/h 2 05'31" 10.9 km/h 3 06'25" 9.4 km/h 4 03'39" 16.4 km/h 5 04'13" 14.2 km/h 6 04'08" 14.5 km/h 7 01'35" 37.9 km/h 8 02'00" 30 km/h 9 01'39" 36.5 km/h 10 01'43" 34.8 km/h 11 01'37" 37.2 km/h 12 02'09" 27.8 km/h 13 04'17" 14 km/h 14 05'46" 10.4 km/h 15 05'06" 11.8 km/h 16 05'53" 10.2 km/h 17 05'36" 10.7 km/h 18 04'11" 14.3 km/h 19 03'57" 15.2 km/h 20 04'11" 14.4 km/h 21 04'02" 14.9 km/h 22 03'16" 18.3 km/h 23 01'12" 49.8 km/h 24 01'14" 49 km/h 25 01'15" 48.1 km/h 26 01'09" 52.1 km/h 27 01'21" 44.4 km/h 28 01'20" 45.2 km/h 29 01'28" 40.8 km/h 30 04'12" 14.3 km/h 31 04'03" 14.8 km/h 32 02'20" 25.7 km/h 33 02'09" 27.8 km/h 34 04'03" 14.8 km/h 35 04'11" 14.3 km/h 36 02'28" 24.3 km/h 37 04'07" 14.6 km/h 38 04'07" 14.6 km/h 39 04'19" 13.9 km/h 40 02'51" 21 km/h 41 04'15" 14.1 km/h 42 05'50" 10.3 km/h 43 05'49" 10.3 km/h 44 04'47" 12.6 km/h 45 04'44" 12.7 km/h 05'21" 46 03'00" 20 km/h 47 02'55" 20.5 km/h 48 01'54" 31.6 km/h 49 01'44" 34.7 km/h 50 02'13" 27.1 km/h 51 01'24" 42.7 km/h 52 01'32" 39.3 km/h 53 01'34" 38.3 km/h 54 01'17" 46.6 km/h 55 01'11" 51 km/h 56 01'13" 49.1 km/h 57 01'12" 50 km/h 58 01'07" 53.7 km/h 59 01'15" 47.7 km/h 60 01'13" 49.5 km/h 61 01'05" 55.4 km/h 62 01'15" 48.2 km/h 63 01'33" 38.8 km/h 64 01'17" 46.7 km/h 65 02'40" 22.5 km/h 66 03'49" 15.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 182 Watts3h15m28s
2042 Cal627 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:34 50 - 99 w 00:06:57 100 - 149 w 00:08:32 150 - 199 w 00:15:26 200 - 249 w 01:17:06 250 - 299 w 00:50:00 300 - 349 w 00:00:14
Zones de puissance 00:22:25 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:26:07 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:50:40 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:56:42 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:05:55 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 302 watts (-382 watts par rapport au max théorique) 1m 289 watts (-224 watts par rapport au max théorique) 2m 277 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 5m 265 watts (-89 watts par rapport au max théorique) 10m 260 watts (-57 watts par rapport au max théorique) 20m 255 watts (-36 watts par rapport au max théorique) 40m 247 watts (-26 watts par rapport au max théorique) 1h 231 watts (-29 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 155 fois et téléchargée 44 fois depuis le 08.05.20 20:49
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/OgFKlOPCPQ?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/OgFKlOPCPQ?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
211
401
140 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
66.01 km
12046 pts
2159 m
2122 m
1671 m
325 m
968 m
03:20:49
03:15:28
00:05:21
