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Cergy-Montmorency (VTT)

Sortie a faire quand il fait beau pour éviter la boue :)
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54km
+550m/-564m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.34 km
1393 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
550 m
564 m
190 m
21 m
94 m

Date et durée

01 mai 2016
08:08
01 mai 2016
12:18
04h09m52s
3h32m17s
00h37m35s

Vitesse et denivelés horaires

15.4 km/h
Détail »

41.7 km/h
au km 40.9

457 m/h
0h48m57s

-988 m/h
0h18m34s

Puissance moyenne & dépense calorique

90 Watts
3h32m17s

1100 Cal
311 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:43:1650 - 99 w00:55:11100 - 149 w00:48:47150 - 199 w00:31:58200 - 249 w00:06:35250 - 299 w00:02:59300 - 349 w00:00:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s342 watts1m292 watts2m247 watts5m215 watts10m165 watts20m142 watts40m131 watts1h111 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Puiseux-Pontoise · Les plus belles randonnées autour de Puiseux-Pontoise
https://www.visugpx.com/OfWtcAu2ou
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)