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biker78460 le 09.06.2018

OC-Gif-Vaux_de_CernayVTT

randonnée VTT de Gif sur Yvette aux Vaux de Cernay
Actions
3D
44.7 km
+600 m/-581 m
03:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

44.7 km
5039 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
599 m
582 m
184 m
64 m
143 m

Date et durée

09 juin 2018
14:03
09 juin 2018
18:07
04:03:22
03:34:18
00:29:04

Vitesses et denivelés horaires

12.5 km/h
Détail »

35.2 km/h
au km 43.3

465 m/h
0h47m34s

-1042 m/h
0h21m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

69 Watts
3h34m18s

853 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:43:2050 - 99 w00:54:56100 - 149 w00:42:02150 - 199 w00:14:56200 - 249 w00:04:24250 - 299 w00:01:48

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m266 watts2m239 watts5m206 watts10m164 watts20m133 watts40m106 watts1h103 watts

Plus

Affichée 353 fois et téléchargée 24 fois depuis le 07.04.20 15:25
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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