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Daniel.Champanhet le 02.07.2023

Lavilledieu Trail - Trail des 4 communes variante 230702

Lavilledieu Trail - Trail des 4 communes variante 230702
23.54 km / 580 m D+

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3D

23.2 km

+648 m/-645 m

03:38

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

.png

.csv

Centrer   Pente

=

=

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Longueur et nombre de points

23.19 km

13713 pts

Denivelé et altitude

647 m

646 m

328 m

172 m

265 m

Date et durée

02 juillet 2023
06:11

02 juillet 2023
10:00

03:48:32

03:38:09

00:10:23

Vitesses et denivelés horaires

6.4 km/h
Détail »

9.9 km/h
au km 3.3

374 m/h
1h06m48s

-415 m/h
1h03m49s

Fréquence cardiaque

48 bpm

135 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

79 Watts
3h38m09s

992 Cal
273 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 107 fois et téléchargée 27 fois depuis le 02.07.23 15:24

6711129 [Légende]

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