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gt13013 le 07.03.2016

10-01-2016 Etoile (VTT) Privée

21km
463m
02:15
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Palama, Ouides, citerne, retour. Jean-Michel, Gérard.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

20.56 km
938 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
462 m
463 m
450 m
141 m
295 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE45

Date et durée

10 janvier 2016
08:57
10 janvier 2016
11:28
02h31m45s
2h06m37s
00h25m08s

Vitesse et denivelés horaires

9.7 km/h
Détail »

29.4 km/h
au km 20.3

416 m/h
0h57m35s

-939 m/h
0h27m45s

Puissance moyenne & dépense calorique

48 Watts
Max : 166 Watts

736 Kcal
1h46m43s

12ème
/100

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/OaUDPXBiTV
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Marseille Les Calanques (3145ET)