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Aigle 4 le 14.11.2017

OC GIF VTT - 11/11/2017 - Ecole VTT / Bures - Orsay - Bois Persan - Les Ulis - Bures (VTT)

18km
207m
01:45
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OC GIF VTT - 11/11/2017 - Ecole VTT / Bures - Orsay - Bois Persan - Les Ulis - Bures

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.49 km
985 pts
4 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
207 m
206 m
160 m
58 m
96 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE32

Date et durée

11 novembre 2017
14:16
11 novembre 2017
17:06
02h50m33s
2h17m24s
00h33m09s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

24.2 km/h
au km 9

299 m/h
0h22m39s

-474 m/h
0h20m07s

Puissance moyenne & dépense calorique

30 Watts
Max : 118 Watts

514 Kcal
2h07m07s

46ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Saint-Aubin · Les plus belles randonnées autour de Saint-Aubin
https://www.visugpx.com/OVwKPN5Q8Z
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