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virades st remy revisitéeVTT

virades st remy revisitée (mix 46 et 70k)
Actions
54 km
+656 m/-665 m
04:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

54.3 km
3329 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
656 m
665 m
187 m
74 m
142 m

Date et durée

25 septembre 2016
08:42
25 septembre 2016
13:18
04:36:11
04:02:39
00:33:32

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

40.7 km/h
au km 1.9

523 m/h
0h56m16s

-1149 m/h
0h23m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

77 Watts
4h02m39s

1072 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:5150 - 99 w01:06:35100 - 149 w00:54:53150 - 199 w00:25:04200 - 249 w00:05:26250 - 299 w00:01:10+ 350 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s374 watts1m360 watts2m331 watts5m252 watts10m176 watts20m152 watts40m132 watts1h125 watts

Plus

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13921345 [Légende]
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2315OT - Palaiseau / Arpajon / Forêt de Verrieres
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