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Randonnée du 13/11/2019 à 18:37Trail

Retour nocturne de St Michel
Actions
14 km
+426 m/-386 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.72 km
514 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
425 m
386 m
695 m
349 m
486 m

Date et durée

13 novembre 2019
18:37
13 novembre 2019
20:16
01h38m37s
1h35m05s
00h03m32s

Vitesse et denivelés horaires

8.7 km/h
Détail »

18.7 km/h
au km 0.5

656 m/h
0h35m49s

-786 m/h
0h29m02s

Puissance moyenne & dépense calorique

122 Watts
1h35m05s

664 Cal
419 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:5450 - 99 w00:32:26100 - 149 w00:33:57150 - 199 w00:10:04200 - 249 w00:06:39250 - 299 w00:03:58300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s315 watts1m303 watts2m282 watts5m247 watts10m215 watts20m192 watts40m150 watts1h137 watts

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3617OT - Saint-Dié-des-Vosges / Senones / Fraize (Club Vosgien)