#Vitrimontpassion
Actions 60 km
+544 m/-546 m
02:15
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Longueur et nombre de points 60.3 km
1526 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
544 m
546 m
269 m
195 m
220 m
Date et durée 28 juillet 2022 17:27
28 juillet 2022 20:19
02:52:23
02:21:49
00:30:34
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
58.3 km/hau km 59.1
799 m/h0h21m45s
-1513 m/h0h10m32s
km Temps Vitesse Pause 1 03'16" 18.4 km/h 2 03'43" 16.1 km/h 3 03'18" 18.2 km/h 4 02'32" 23.6 km/h 5 03'32" 16.9 km/h 6 01'53" 31.8 km/h 7 01'48" 33.4 km/h 8 02'04" 29.1 km/h 9 02'12" 27.2 km/h 10 02'42" 22.3 km/h 10'50" 11 02'51" 21 km/h 12 02'58" 20.2 km/h 13 03'20" 18 km/h 14 01'42" 35.3 km/h 15 02'17" 26.3 km/h 16 02'44" 22 km/h 17 02'35" 23.2 km/h 18 01'58" 30.6 km/h 19 01'33" 38.6 km/h 20 01'50" 32.7 km/h 21 02'31" 23.9 km/h 22 02'20" 25.7 km/h 23 01'59" 30.2 km/h 24 02'24" 24.9 km/h 25 01'50" 32.6 km/h 26 02'29" 24.1 km/h 27 02'33" 23.5 km/h 28 01'30" 40.2 km/h 29 01'57" 30.7 km/h 30 03'09" 19.1 km/h 31 02'19" 25.9 km/h 32 02'25" 24.7 km/h 33 02'57" 20.3 km/h 34 01'51" 32.5 km/h 35 03'07" 19.3 km/h 36 03'00" 20 km/h 37 02'46" 21.7 km/h 38 02'15" 26.7 km/h 39 02'01" 29.8 km/h 40 01'37" 37 km/h 41 01'32" 39 km/h 42 02'17" 26.3 km/h 43 02'53" 20.8 km/h 44 01'40" 35.8 km/h 45 01'36" 37.6 km/h 46 01'52" 32.1 km/h 47 02'28" 24.3 km/h 48 02'20" 25.8 km/h 49 02'30" 24 km/h 50 01'38" 36.6 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 08'50" 52 02'16" 26.5 km/h 53 02'26" 24.7 km/h 10'54" 54 02'46" 21.7 km/h 55 01'56" 30.9 km/h 56 02'44" 22 km/h 57 02'05" 28.9 km/h 58 01'38" 36.7 km/h 59 02'17" 26.2 km/h 60 01'47" 33.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 170 Watts2h21m49s
1388 Cal587 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:23 50 - 99 w 00:16:27 100 - 149 w 00:27:01 150 - 199 w 00:32:04 200 - 249 w 00:29:24 250 - 299 w 00:15:59 300 - 349 w 00:04:34 + 350 w 00:03:37
Zones de puissance 00:25:39 Z1 0-112 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:21:45 Z2 113-153 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:12:16 Z3 153-169 w Tempo (1 à 2 heures) 00:14:33 Z4 170-190 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:19:32 Z5 191-225 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:32:13 Z6 225-324 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:06:31 Z7 324+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 418 watts (-55 watts par rapport au max théorique) 1m 404 watts (+49 watts par rapport au max théorique) 2m 355 watts (+63 watts par rapport au max théorique) 5m 310 watts (+65 watts par rapport au max théorique) 10m 261 watts (+42 watts par rapport au max théorique) 20m 239 watts (+38 watts par rapport au max théorique) 40m 209 watts (+20 watts par rapport au max théorique) 1h 215 watts (+35 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 50 fois et téléchargée 0 fois depuis le 28.07.22 20:37
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