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23-AOU-19 12:09:52VTT

Autour de Bourbach-Le-Haut
Descente sur ferme du Niederwihl, puis à gauche après le pont montée pour faire le tour du Krastkopf, abri du Hochburg, col du Hundsruck, montée vers Baeselbach, puis au sommet de la côte prendre le deuxième chemin à droite jusqu'à la rivière, descendre le chemin de la Boutique jusqu'à la Bildbuche, puis à droite vers col du Schirm enfin suivre la route sur 100 m et prendre le sentier sur la droite qui longe le jardin partagé de Bourbach-le-Haut et retour.
Actions
18 km
+548 m/-408 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

18.24 km
1903 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
548 m
409 m
873 m
428 m
676 m

Date et durée

23 août 2019
09:44
23 août 2019
12:09
02h25m01s
1h40m45s
00h44m16s

Vitesse et denivelés horaires

10.9 km/h
Détail »

45.6 km/h
au km 15.6

551 m/h
0h56m05s

-1233 m/h
0h17m41s

Puissance moyenne & dépense calorique

100 Watts
1h40m45s

578 Cal
344 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:18:4350 - 99 w00:14:15100 - 149 w00:36:56150 - 199 w00:06:43200 - 249 w00:04:06250 - 299 w00:02:03300 - 349 w00:00:19+ 350 w00:01:24

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250ww30s1449 watts1m1343 watts2m913 watts5m453 watts10m277 watts20m192 watts40m124 watts1h117 watts

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