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Dame Blanche (forêt de Chailluz)VTT

parcours récupéré du site http://www.randonnee-vtt.fr/
1100 m
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46 km
03:15

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Longueur et nombre de points

46.38 km
3126 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

12 avril 2015
08:27
12 avril 2015
12:11
03:44:06
03:15:39
00:28:27

Vitesse et denivelés horaires

14.2 km/h
Détail »

46.6 km/h
au km 2.1

Fréquence cardiaque

97 bpm
170 bpm

147 bpm
73% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:40:41FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:25:20FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:28:44FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:07:42FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h15m39s

895 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:02:1150 - 99 w00:56:00100 - 149 w00:17:37150 - 199 w00:09:33200 - 249 w00:05:37250 - 299 w00:03:53300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:04:11

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s572 watts1m457 watts2m395 watts5m280 watts10m183 watts20m133 watts40m113 watts1h99 watts

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3322SB - RIOZ/GY 3323ET - Besancon / Forêt de Chailluz 3422SB - BAUME-LES-DAMES / MONTBOZON