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Transmondorienne de févrierVTT

Un circuit asphalte et enduro de 35 km (pause non enlevée au km 5) dans les monts d'Or ouest et sens des aiguilles d'une montre.
Départ Crécy pour Champagne au mont d'Or, vallon de St-André (petit enduro), Prado et St-André nord (rocade), Limonest centre, château de Machy, Chasselay, St-Germain-au-mont d'Or (arrêt café chez l'ami Claude), Croix-Rampau (déco) par le ch. des Carrières, Rissler, Base aérienne, mont Verdun, mont Narcel (enduro), Giverdy, mont Laroche "cabane pointue" (enduro), rocade des monts d'Or, Colin, Crécy.
1 h 44 pour 705 m de dénivelé et 18,7 km/h de moyenne : à refaire !
Actions
33 km
+705 m/-696 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

32.64 km
4287 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
705 m
696 m
608 m
234 m
384 m

Date et durée

16 février 2017
13:41
16 février 2017
15:40
01:58:24
01:44:53
00:13:31

Vitesse et denivelés horaires

18.7 km/h
Détail »

47.1 km/h
au km 8.9

988 m/h
0h38m03s

-1695 m/h
0h21m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

149 Watts
1h44m53s

895 Cal
512 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:48:5150 - 99 w00:11:02100 - 149 w00:11:08150 - 199 w00:08:17200 - 249 w00:09:04250 - 299 w00:11:13300 - 349 w00:12:20+ 350 w00:06:27

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s500 watts1m480 watts2m430 watts5m396 watts10m316 watts20m249 watts40m211 watts1h195 watts

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Itinéraires VTT autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or · Les plus belles randonnées autour de Saint-Didier-au-Mont-d'Or
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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or