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Petit tour des singles de StMartin/MontinyVTT

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26km
+716m/-719m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

25.5 km
1932 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
716 m
720 m
129 m
8 m
80 m

Date et durée

10 décembre 2020
10:57
10 décembre 2020
13:04
02h07m31s
2h03m33s
00h03m58s

Vitesse et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

37.1 km/h
au km 24.5

736 m/h
0h53m17s

-1101 m/h
0h34m13s

Fréquence cardiaque

91 bpm
142 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
2h03m33s

764 Cal
371 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:53:3150 - 99 w00:13:23100 - 149 w00:15:25150 - 199 w00:16:09200 - 249 w00:15:04250 - 299 w00:11:59300 - 349 w00:01:42

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts1m314 watts2m277 watts5m262 watts10m187 watts20m168 watts40m145 watts1h128 watts

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9518085 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Martin-de-Boscherville · Les plus belles randonnées autour de Saint-Martin-de-Boscherville
https://www.visugpx.com/O4MqYQdmZs
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Rouen Forêts Rouennaises Pnr des Boucles de la Seine Normande (1911ET)