Actions 26 km
+716 m/-719 m
02:00
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Longueur et nombre de points 25.5 km
1932 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
716 m
720 m
129 m
8 m
80 m
Date et durée 10 décembre 2020 10:57
10 décembre 2020 13:04
02:07:31
02:06:15
00:01:16
Vitesse et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
37.2 km/hau km 24.6
692 m/h0h54m07s
-1202 m/h0h29m26s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'39" 10.6 km/h 2 05'05" 11.8 km/h 3 06'16" 9.6 km/h 4 06'31" 9.2 km/h 5 05'50" 10.3 km/h 6 09'45" 6.2 km/h 7 02'51" 21 km/h 8 04'10" 14.4 km/h 9 05'57" 10.1 km/h 10 05'12" 11.5 km/h 11 03'47" 15.9 km/h 12 03'54" 15.4 km/h 13 05'59" 10 km/h 14 03'02" 19.7 km/h 15 04'36" 13 km/h 16 04'28" 13.4 km/h 01'16" 17 02'20" 25.7 km/h 18 06'45" 8.9 km/h 19 04'49" 12.5 km/h 20 05'17" 11.4 km/h 21 05'38" 10.6 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 04'19" 13.9 km/h 24 06'32" 9.2 km/h 25 02'30" 24 km/h
Fréquence cardiaque 91 bpm
142 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:52:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 105 Watts2h06m15s
760 Cal361 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:35 50 - 99 w 00:13:21 100 - 149 w 00:15:25 150 - 199 w 00:16:09 200 - 249 w 00:15:02 250 - 299 w 00:12:03 300 - 349 w 00:01:46 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 335 watts 1m 320 watts 2m 315 watts 5m 262 watts 10m 232 watts 20m 200 watts 40m 190 watts 1h 171 watts Plus Affiché 264 fois, téléchargé 26 fois
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