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Petit tour des singles de StMartin/MontinyVTT

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26 km
+716 m/-719 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

25.5 km
1932 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
716 m
720 m
129 m
8 m
80 m

Date et durée

10 décembre 2020
10:57
10 décembre 2020
13:04
02:07:31
02:06:15
00:01:16

Vitesse et denivelés horaires

12.1 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 24.6

692 m/h
0h54m07s

-1202 m/h
0h29m26s

Fréquence cardiaque

91 bpm
142 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:52:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:14:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
2h06m15s

760 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:3550 - 99 w00:13:21100 - 149 w00:15:25150 - 199 w00:16:09200 - 249 w00:15:02250 - 299 w00:12:03300 - 349 w00:01:46

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s335 watts1m320 watts2m315 watts5m262 watts10m232 watts20m200 watts40m190 watts1h171 watts

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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande