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[Lévo 08] MDL - De Saint-Symphorien à Saint-Clément-les-PlacesVTT

Une déambulation de Saint-Symphorien-sur-Coise à Saint-Clément-les-Places pour redescendre au Barrage de la Gimond ....
Pas mal de petites routes (trop?) pour autant trace compliquée à rouler en Gravel ,
Cette boucle m'a permis de découvrir une partie du Grand Tour des Monts-du-Lyonnais (GTML) que je ne connaissais pas ...
De jolis sentiers de transition parfois arbustifs ( à l'été 2023) , manches longues recommandées :-)
Actions
3D
46.5 km
+1132 m/-1132 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

46.51 km
2296 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
1131 m
1132 m
729 m
443 m
595 m

Date et durée

20 juillet 2023
09:26
20 juillet 2023
14:35
05:09:17
03:45:23
01:23:54

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

53.2 km/h
au km 44.6

608 m/h
1h31m25s

-1141 m/h
0h50m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h45m23s

1311 Cal
349 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:14:2550 - 99 w00:27:41100 - 149 w00:28:07150 - 199 w00:37:43200 - 249 w00:32:00250 - 299 w00:08:38300 - 349 w00:02:00

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts1m331 watts2m310 watts5m295 watts10m251 watts20m200 watts40m175 watts1h173 watts

Plus

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14125288 [Légende]
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