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davidgard le 26.12.2024

Vézénobres Course à pied

Sortie route/Sentier Chemin du mas du château/Berges Gardon (Ribaute)/Chemin des Hierles/Route de la Gare/Chemin du Mont Cavala/D131 Château de Calvière

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3D

11.3 km

+128 m/-153 m

01:05

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.33 km

3923 pts

Denivelé et altitude

128 m

154 m

155 m

94 m

120 m

Date et durée

26 décembre 2024
10:28

26 décembre 2024
11:35

01:06:52

01:05:17

00:01:35

Vitesses et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

12.8 km/h
au km 10.8

537 m/h
0h09m44s

-517 m/h
0h11m50s

Fréquence cardiaque

84 bpm

173 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
1h05m17s

393 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 93 fois et téléchargée 18 fois depuis le 26.12.24 11:40

34517 [Légende]

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