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gt13013 le 05.04.2015

Etoie, 05-04-2015 (VTT) Privée

30km
738m
03:30
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Palama, Ouides, Étoile (col), jas de Féraud, citerne, vallon de l'agneau

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Longueur et nombre de points

30.11 km
1371 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
738 m
738 m
523 m
141 m
337 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
VTT
IDE67

Date et durée

05 avril 2015
08:25
05 avril 2015
12:03
03h38m46s
3h16m15s
00h22m31s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

31.8 km/h
au km 12.5

433 m/h
1h32m01s

-853 m/h
0h45m56s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
Max : 152 Watts

1179 Kcal
2h32m24s

13ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Plan-de-Cuques · Les plus belles randonnées autour de Plan-de-Cuques
https://www.visugpx.com/NzQeJVoIqy
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Marseille Les Calanques (3145ET)