Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor storiesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Arfons Marche 21 juil. 2020 VTT

Actions
43 km
+949 m/-883 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

42.64 km
2399 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
948 m
884 m
761 m
504 m
621 m

Date et durée

21 juillet 2020
07:54
21 juillet 2020
11:14
03:19:45
03:10:19
00:09:26

Vitesse et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 37.7

716 m/h
1h03m57s

-908 m/h
0h44m06s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
3h10m19s

1150 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:3650 - 99 w00:25:05100 - 149 w00:27:59150 - 199 w00:22:38200 - 249 w00:11:48250 - 299 w00:06:43300 - 349 w00:04:01+ 350 w00:08:55

Zones de puissance

00:41:42Z10-104 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:19:44Z2105-141 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:08:43Z3142-156 wTempo (1 à 2 heures)00:09:14Z4157-177 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:12:43Z5178-208 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:15:47Z6209-300 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:10:17Z7301+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)125w250w375w500w625w750ww30s766 watts (+327 watts par rapport au max théorique)1m724 watts (+395 watts par rapport au max théorique)2m496 watts (+226 watts par rapport au max théorique)5m306 watts (+78 watts par rapport au max théorique)10m251 watts (+48 watts par rapport au max théorique)20m208 watts (+21 watts par rapport au max théorique)40m166 watts (-9 watts par rapport au max théorique)1h159 watts (-8 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 227 fois, téléchargé 9 fois
11117745 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Arfons · Les plus belles randonnées autour de Arfons
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/NszE0zzNMM
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2244SB - Puylaurens / Revel 2245SB - Castelnaudary / Bram 2344OT - Montagne Noire (Ouest) / Revel / Labruguiere / PNR du Haut Languedoc 2345SB - CARCASSONNE / ALZONNE
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER