JP-Routens
Actions 3D 102 km
+997 m/-985 m
04:35
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Longueur et nombre de points 102.11 km
4731 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
996 m
985 m
495 m
263 m
330 m
Date et durée 19 décembre 2022 09:52
19 décembre 2022 14:44
04:52:08
04:35:00
00:17:08
Vitesses et denivelés horaires 22.3 km/hDétail »
44 km/hau km 40.1
719 m/h0h59m16s
-1756 m/h0h23m37s
km Temps Vitesse Pause 1 02'05" 28.8 km/h 2 02'54" 20.7 km/h 3 01'47" 33.6 km/h 4 01'53" 32 km/h 5 02'06" 28.5 km/h 6 02'02" 29.4 km/h 7 02'19" 25.9 km/h 8 03'27" 17.4 km/h 9 02'51" 21 km/h 10 02'51" 21.1 km/h 11 03'11" 18.9 km/h 12 02'38" 22.7 km/h 13 01'48" 33.3 km/h 14 01'53" 31.8 km/h 15 03'14" 18.6 km/h 16 03'39" 16.5 km/h 17 02'37" 22.9 km/h 18 02'23" 25.3 km/h 19 02'08" 28.1 km/h 20 01'59" 30.2 km/h 21 02'21" 25.5 km/h 22 02'17" 26.2 km/h 23 02'22" 25.3 km/h 24 02'25" 24.7 km/h 25 02'22" 25.3 km/h 26 02'24" 25 km/h 27 02'27" 24.6 km/h 28 02'21" 25.5 km/h 29 02'28" 24.4 km/h 30 02'41" 22.4 km/h 31 02'24" 25 km/h 32 02'19" 25.8 km/h 33 02'24" 25.1 km/h 34 03'42" 16.2 km/h 35 02'16" 26.5 km/h 36 02'26" 24.7 km/h 37 02'55" 20.6 km/h 38 03'37" 16.6 km/h 39 02'16" 26.6 km/h 40 02'08" 28.2 km/h 04'06" 41 01'45" 34.3 km/h 42 02'26" 24.7 km/h 43 01'41" 35.7 km/h 44 02'01" 29.7 km/h 45 02'27" 24.5 km/h 46 03'25" 17.6 km/h 47 02'42" 22.2 km/h 48 02'33" 23.5 km/h 49 02'10" 27.7 km/h 50 03'15" 18.4 km/h 51 02'36" 23.1 km/h 52 01'53" 31.9 km/h 53 02'33" 23.5 km/h 54 02'25" 24.8 km/h 55 02'39" 22.6 km/h 56 02'23" 25.1 km/h 57 02'36" 23.1 km/h 58 03'19" 18.1 km/h 59 02'34" 23.3 km/h 60 04'39" 12.9 km/h 61 04'24" 13.6 km/h 62 04'38" 13 km/h 63 04'22" 13.7 km/h 64 03'40" 16.4 km/h 65 02'12" 27.2 km/h 66 01'33" 38.6 km/h 67 02'34" 23.3 km/h 68 02'37" 22.9 km/h 69 02'29" 24.1 km/h 70 02'19" 25.9 km/h 07'32" 71 02'18" 26.2 km/h 72 02'27" 24.5 km/h 73 03'55" 15.3 km/h 74 02'04" 29.1 km/h 75 02'12" 27.3 km/h 76 02'43" 22 km/h 77 03'46" 15.9 km/h 78 03'43" 16.1 km/h 79 01'57" 30.8 km/h 80 02'29" 24.2 km/h 81 02'31" 23.8 km/h 82 02'39" 22.6 km/h 83 02'45" 21.8 km/h 84 02'49" 21.3 km/h 85 02'55" 20.5 km/h 86 02'34" 23.4 km/h 87 02'39" 22.6 km/h 88 02'45" 21.9 km/h 89 02'45" 21.8 km/h 05'18" 90 02'37" 22.9 km/h 91 02'36" 23.1 km/h 92 02'39" 22.7 km/h 93 02'46" 21.6 km/h 94 02'52" 21 km/h 95 02'42" 22.2 km/h 96 02'02" 29.4 km/h 97 02'36" 23.1 km/h 98 03'42" 16.2 km/h 99 03'31" 17.1 km/h 100 03'30" 17.2 km/h 101 03'34" 16.8 km/h 102 04'04" 14.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 130 Watts4h35m00s
2059 Cal449 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:10 50 - 99 w 00:30:00 100 - 149 w 01:28:08 150 - 199 w 01:20:02 200 - 249 w 00:32:08 250 - 299 w 00:04:45
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 288 watts 1m 275 watts 2m 250 watts 5m 217 watts 10m 201 watts 20m 187 watts 40m 157 watts 1h 156 watts
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