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lubranodiciccone le 08.10.2021

13802347-120Cyclotourisme

Direction plein ouest ou presque ; en tout destination la Roche Guyon.
Maison lafitte c'est beau mais toutes ces voitures diesels CA PUE.
Sortie de Poissy : Villenes, Medan, tranquille et joli.
Pont Rhin et danube: 2eme point noir, faut passer vite.
Après c'est que du PLAISIR, un peu de faux plats, un peu de tobogan, la Route des crêtes, ... La Roche Guyon et il faut rentrer.
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3D
124 km
+834 m/-834 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

123.58 km
1830 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
834 m
834 m
192 m
20 m
67 m

Date et durée

08 octobre 2021
22:17
09 octobre 2021
03:47
05:30:14

Vitesses et denivelés horaires

22.5 km/h
Détail »

23.7 km/h
au km 59.2

1074 m/h
0h22m18s

-1213 m/h
0h17m16s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
5h30m14s

2213 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:23:3550 - 99 w01:29:12100 - 149 w01:31:10150 - 199 w00:47:19200 - 249 w00:26:51250 - 299 w00:08:10300 - 349 w00:04:45+ 350 w00:04:49

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s475 watts1m456 watts2m380 watts5m315 watts10m280 watts20m205 watts40m171 watts1h154 watts

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27640189 [Légende]
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